يحتوي الشاي الأخضر على الحمض الأميني “الثيانين”، الذي يُعتقد أنه يساهم في تحسين المزاج والشعور بالاسترخاء. لذا، فإن تناول كوب من الشاي الأخضر بعد يوم طويل قد يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين التركيز.
تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين الرياضية يُمكن أن يُعزز من كفاءة حرق الدهون أثناء التمرين.
وبفضل ما يقدمه حمض الثيانين للجسم، تأتي فوائد الشاي الأخضر للمتزوجين.
تتباين الأبحاث حول الدور الذي قد يلعبه الشاي الأخضر في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، أو المساعدة في الإدارة الشاملة لمرض السكري من النوع الثاني.
نصائح وإرشادات أمراض مزمنة تجميل وتخسيس أخبار صحة الأمومة والطفل مالتيميديا موسوعة الأدوية جميع الأقسام
تختلف إجابة سؤال كم يحتاج الجسم من البروتين في اليوم الامارات حسب العمر والجنس ومستوى النشاط البدني والأهداف. احتياج لاعب كمال اجسام يسعى لبناء العضلات…
ومع ذلك، لا يزال هناك نقص في الأدلة الثابتة وطويلة الأمد في التجارب السريرية البشرية القادرة على إظهار السبب والنتيجة.
خبير: لا يوجد أي مبرر اليوم لبقاء العقوبات الاقتصادية على سوريا
المصدر: تعرّف على المزيد نور الإمارات - دبي. الآراء الواردة في المقالات والحوارات لا تعبر نور الإمارات بالضرورة عن رأي نور الإمارات.
ما هو خل التفاح؟: تعرف على تاريخه وفوائده وكيفية استخدامه
لخصائص الشاي تأثير مفيد على الجسم شاهد المزيد ، حتى لو تم تناوله في صورة نقية. لكن بعض الإضافات لن تضر أيضًا وستزيد فقط من فوائد المنتج.
تظهر بعض الأبحاث أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأداء البدني. يُعزى ذلك إلى احتوائه على الكافيين ومركبات البوليفينول، التي تعزز من عملية حرق الدهون، مما يمنح الطاقة اللازمة للتمارين البدنية.
قد يساعد الشاي الأخضر في دعم الإدراك، والحفاظ على الوزن المعتدل، وتوفير بعض الحماية ضد السرطان.
الشاي الأخضر سرطان الثدي الدورة الشهرية آلام أسفل البطن تم نسخ الرابط
